Магнитные бури: как защититься
добавить в закладки

Телефон:

8 800 100 32 22

Звонок по России бесплатный

a
a

Магнитные бури: как защититься

Статья из раздела: Интересное

магнитные бури - как защититься

Защитимся от магнитных бурь!

Многие люди являются метеопатами. Это значит, что они очень восприимчивы к такому явлению, как магнитные бури. Организм такого человека очень сильно реагирует на резкие погодные изменения, что особенно чувствуется за 1-2 дня до приближения магнитной бури. Плохо себя почувствовать может даже вполне здоровый человек, ну а особенно страдают от таких явлений люди с ослабленным какой-либо болезнью организмом и со сниженным иммунитетом. Помимо общего плохого состояния ими может ощущаться боль в различных органах и системах.

Особую категорию метеопатов составляют больные с патологией сердечно-сосудистой системы. В период магнитных бурь у них повышается давление, ухудшается кровообращение. Также им грозит снижение жизненной емкости легких, обостряющее легочные заболевания. У обычного же здорового человека может снизиться сообразительность, ухудшиться внимание и появиться раздражительность. Можно ли все это предотвратить и защититься от магнитных бурь? Конечно, и вполне успешно.

Несколько способов защиты от резких природных явлений:

способы защиты от магнитных бурь- может помочь прохладный душ, влажные растирания, чтобы укрепить кровеносные сосуды;

- утро должно начинаться с прогулки или с зарядки, но никак не с плотного завтрака;

- ограничить спиртное и сигареты;

- рационально питаться;

- сердечникам необходимо строго соблюдать рекомендованный врачом прием лекарственных средств;

- для людей, которые отличаются особой раздражительностью и перепадами настроения, можно порекомендовать прием успокаивающих настоев;

- те, кто, наоборот, подвержен утомляемости и общей слабости организма, могут пережить период магнитных бурь при помощи биодобавок к пище, а также китайского лимонника и женьшеня.

Подробнее о пользе и рецептах водных процедур мы писали в статье Гидротерапия - оздоровительные водные процедуры - советуем ознакомиться. Теперь, что касается рационального питания... Следует сказать, что в зависимости от особенностей организма, образа жизни, времени года и климатической зоны проживания, показания к правильному питанию могут сильно отличаться.

Правильное питание при магнитных буряхЕсли говорить наиболее обобщенно, то нужно следить, чтобы от утра к вечеру количество принимаемых белков увеличивалось, а углеводов - уменьшалось. Каши на завтрак так же хороши, как обезжиренный творог на ужин. Свежие овощи и фрукты - друзья здоровой пищевой системы. А еще, пейте воду в течение дня небольшими порциями - буквально пару глотков каждый час, даже если не хочется. Наличие жажды - это уже вторая статия обезвоживания. Читайте раздел статей "Диетология" на нашем сайте.

Вместо или вместе с успокающими средствами можно делать дыхательные упражнения, заниматься йогой, посещать сеансы массажа. А вот адаптогены (лимонник, женьшень) способны взбодрить, усилить иммунитет, без вреда для здоровья (в отличие от таких стимуляторов, как кофеин). Нужно только подобрать правильную дозировку.

 

Читайте также:

Статья - Что такое здоровый образ жизни и как его вести

Статья - Как быстро и эффективно снять головную боль

Статья - Вегетососудистая дистония: детальное изучение - причины, симптомы, лечение



Отзывы

Отзвывов нет, Ваш будет первым
Оставить отзыв
Ваше имя
Сфера деятельности
Ваш email
Текст сообщения
Введите код


Задать вопрос

ВАШЕ ИМЯ
ГОРОД
ВАШ E-MAIL
ВАШ ВОПРОС
Рейтинг@Mail.ru