Польза и вред бани
добавить в закладки

Телефон:

8 800 100 32 22

Звонок по России бесплатный

a
a

Польза и вред бани

Статья из раздела: Здоровый образ жизни

польза и вред бани

О целебных свойствах бани известно с очень давних времён, про неё сложено немало пословиц. Но в этой статье разговор будет также о тех, кому баня не только окажется бесполезной, но и может сильно навредить. О пользе и вреде бани мы поговорим в этой статье.

Очень важно не забывать, что баня окажется дополнительным стрессом для организма во время обострения любой болезни. Особенно противопоказано её посещение людям, которые страдают атеросклерозом, сердечной недостаточностью, стенокардией, аритмиями, при развитии различных опухолей, а также в период после недавно перенесённого инфаркта. В этих случаях баня может нанести серьезный вред.

Тем, кто страдает гипертонией, особенно если стадия уже не начальная, посещение бани не разрешается. Повышенная влажность создаст большую нагрузку для сердечно-сосудистой системы, а это чревато резким подъёмом давления. Если у вас хронический бронхит, осложняющийся сердечной недостаточностью и сопровождающийся кровохарканьем, то мытьё в бане может стать причиной летального исхода, а не просто вреда организму.

Если вы успели подхватить острую респираторно-вирусную инфекцию, особенно с повышенной температурой тела, визит в баню принесёт вам только отрицательный эффект. Тем не менее, баня помогает во время оздоровительного периода или при сильном охлаждении, когда человек мёрзнет. 

вред бани

Проведение специальных контрастных закаливающих процедур осуществляется после эффективного прогревания в парной, или приняв горячий душ. Помните: при проведении закаливающих процедур водная температура в бассейне должна быть не ниже 4 градусов, а пребывать в ней можно не более 1 минуты. Нельзя пребывать в бассейне при температуре воды 18-20 градусов после принятия парной больше 10-ти, а то и 6-ти минут, во избежание общего переохлаждения организма и новой простуды. После проведения прохладных процедур следует снова посетить парную или искупаться под горячим душем. Если все делать правильно - польза бани будет ощутимой для вашего организма.

Процедуры, проводимые в бане, оказывают благотворное влияние на состояние позвоночника, мышц, суставов. Похлёстывание веником по телу и нагнетаемый им горячий воздух способствуют улучшению эластичности и подвижности суставов. Но посещение бани во время обострения увеличивает отёчность суставов.

Запрещено посещать баню страдающим ревматоидным полиартритом, а также при хроническом гломерулонефрите, обострённом хроническом пиелонефрите, людям с хронической почечной недостаточностью. Очень осторожными следует быть при посещении бани людям, страдающим мочекаменной болезнью.

Баня очень полезна тем, у кого идёт прогрессирование различных кожных заболеваний, таких как угревая сыпь, нейродермиты, аллергические высыпания и т. д. А тем, у кого процветают заразные кожные заболевания, грибки, баня противопоказана.

польза баниНе следует забывать о том, что посещение парной с высокой температурой воздуха, похлёстывание веником, обливание ледяной водой без постепенной к этому подготовки могут привести к ухудшениям общего состояния организма. Могут появиться нарушение сна, болевые ощущения, раздражительность.

Чтобы баня, так сильно славящаяся своими целебными свойствами, не стала причиной ухудшения здоровья и не принесла вред, нужно знать при каких недугах она приносит пользу, а при каких принесёт и вред. А также помнить о том, что принятие парной и прохладительных процедур следует проводить после постепенного привыкания к ним.

Статья называется "польза и вред бани", однако мы делали упор на возможном вреде бани лишь затем, чтобы предупредить небольшую группу людей о противопоказании использования парной. Остальным же "счастливчикам" при правильном подходе баня принесет не только пользу но и массу удовольствия! Многие люди чувствуют просле банных процедур эйфорию, когда каждая клеточка тела наполнена приятной истомой.

С легким паром!

 

Читайте также:

Статья - Гидротерапия - оздоровительные водные процедуры

Статья - Самые эффективные виды закаливания

Статья - Антиоксиданты в продуктах питания: 6 самых полезных

Статья - Янтарная кислота от похмелья



Отзывы

Отзвывов нет, Ваш будет первым
Оставить отзыв
Ваше имя
Сфера деятельности
Ваш email
Текст сообщения
Введите код


Задать вопрос

ВАШЕ ИМЯ
ГОРОД
ВАШ E-MAIL
ВАШ ВОПРОС
Рейтинг@Mail.ru