Уход за деснами и зубами
добавить в закладки

Телефон:

8 800 100 32 22

Звонок по России бесплатный

a
a

Уход за деснами и зубами

Статья из раздела: Разное

уход за деснами

Стоматологи считают заболевания десен главной причиной потери зубов. Воспалительный процесс вызывает периодонтит (поражение окружающих зуб тканей) и нарушает питание. Если зубной врач обратил ваше внимание на появление налета на зубах, отложение камня, значит необходимо срочно принимать меры. Следующим симптомом будет кровоточивость десен. Необходим уход за деснами!

Как ухаживать за зубами и деснами

Существуют основные правила ухода за полостью рта. Их соблюдение поможет избежать многих проблем.

• Сколько времени вы чистите зубы? Несколько секунд — это мало! Гигиена полости рта требует не менее 5 минут два-три раза в день.

• Воспаление десен начинается с основания зубов, где отлагается налет. Поэтому нужно прочищать именно эти места, слегка вращая зубной щеткой. При таких движениях чистятся и зубы, и десны.

• Чаще меняйте щетки. Некоторые стоматологи считают, что это необходимо делать каждые 2 месяца. Другие предлагают пользоваться поочередно двумя зубными щетками. Имеются рекомендации дезинфицировать щетину обычным хозяйственным мылом (намылить на ночь, а утром перед употреблением хорошо промыть).

• Подберите щетку оптимальной формы. Она должна хорошо гнуться, обеспечивать проникновение щетинок между зубами.

уход за зубами• Для улучшения состава костной ткани (и зубов) нужно принимать в пищу продукты богатые кальцием (молоко во всех видах, сыр, миндальные орехи, лососевая рыба, темная зелень).

• Принимайте продукты, содержащие большое количество витамина С (фрукты, овощи). Он укрепляет сосудистую стенку, обладает противовоспалительным действием. Правильный уход за деснами и зубами без витамина C невозможен.

• Проводите массаж: захватите десны указательным и большим пальцами и потрите вдоль челюстной дуги. Регулярный массаж десен ухаживает за ними, предотвращая заболевания.

• Пользуйтесь зубными эликсирами. Они содержат лекарственные травы, способствуют очищению ротовой полости от бактерий, обеспечивая уход за зубами и деснами.

• Чрезмерное курение и употребление алкогольных напитков приводит к росту зубного налета и потере организмом необходимых витаминов.

как ухаживать за деснами• Стоматологи рекомендуют проводить чистку языка, так как в его рыхлой поверхности скрываются патогенные микроорганизмы.

• Подберите хорошую зубную пасту. Народная медицина предлагает чистить зубы раз в неделю раствором питьевой соды или гелем из алоэ. Чистые разрезанные вдоль листья можно приложить мякотью к воспаленным деснам на насколько минут.

Выполняя все эти нехитрые правила ухода за деснами и зубами, вы с большой долей вероятности сможете избежать каких-либо заболеваний зубов, десен и ротовой полоти.

 

Читайте также:

Статья - Кровоточивость десен: причины и лечение

Статья - Запах изо рта: как избавиться

Статья - Личная гигиена и здоровье: 5 мифов, в которые верят все

Статья - Простые упражнения для красивых и упругих ягодиц



Отзывы


Имя: Андрей
Деятельность:
Сообщение: Хорошая статья. Добавлю лишь, что пользоваться зубной нитью крайне полезно! Без зубной нити очень сложно прочистить зубы как следует. Они только кажутся чистыми...
Оставить отзыв
Ваше имя
Сфера деятельности
Ваш email
Текст сообщения
Введите код


Задать вопрос

ВАШЕ ИМЯ
ГОРОД
ВАШ E-MAIL
ВАШ ВОПРОС
Рейтинг@Mail.ru