Как повысить эластичность и упругость кожи
добавить в закладки

Телефон:

8 800 100 32 22

Звонок по России бесплатный

a
a

Как повысить эластичность и упругость кожи

Статья из раздела: Косметология

как повысить упругость кожи

Многие представительницы слабого пола внимательно следят за тем, какое состояние имеет их кожа на теле и лице. Однако через некоторое время кожа утрачивает свою упругость и эластичность. Это может случиться при несбалансированном питании, быстром похудении, плохой экологии, пересушивании кожи, беременности, а также при неправильном уходе за ней. Чтобы повысить эластичность кожи, можно воспользоваться некоторыми продуктами, которые следует включить в свой ежедневный рацион питания.

Надолго сохранить упругость и эластичность кожи помогает регулярное употребление гречневой крупы. Вы можете готовить из нее кашу, а также другие виды блюд. В составе данного продукта имеется много рутина (вещество, которое замедляет процесс образования морщин). Не зря диетологами гречневая крупа приписывается к антивозрастной.

Неплохо для сохранения эластичности и упругости кожи помогает кремний. В народе он называется еще элементом молодости. В большом количестве кремний содержится в разных крупах, отрубях, а также некоторых ягодах и фруктах. Имеется этот чудодейственный элемент в моркови, свежей зелени, капусте, огурцах и проросших семенах злаков.

При наличии неэластичной и бледной кожи можно судить о том, что организм испытывает нехватку в железе. Для восполнения запасов столь важного элемента надо чаще потреблять овсяную, а также гречневую крупу, красное мясо, печень, крольчатину, телятину и, конечно же, яичный желток. Железо, которое поддерживает эластичность в коже, имеется в курице, баранине, свинине (хотя его содержание в данных продуктах не столь и велико).

как повысить эластичность кожиГладкость и упругость коже обеспечивает селен. Люди, регулярно потребляющие продукты с богатым содержанием селена, могут не опасаться за эластичность кожи. Большое количество этого элемента имеется в кокосах, сардине и тунце, печени говяжьей и свиной, зернах пшеницы, чесноке и яйцах.

Кожа не утратит своей упругости благодаря регулярному потреблению продуктов, которые богаты на содержание цинка. Сюда относится рыба и другие морепродукты, пшеничные отруби, тыквенные семечки, телячья печень, дрожжи, какао, орехи и грибы.

Чтобы кожа была эластичная, гладкая и упругая долгое время, надо пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Не рекомендуется питаться жареными, жирными, слишком сладкими, а также солеными блюдами, острыми соусами и приправами.

Кроме того, не забывайте регулярно гладить себя с использованием масел и кремов. Массаж очень полезен для кожи. Также используйте контрастные водные процедуры (читайте о них в нашей статье). Чаще гуляйте на свежем воздухе, правильно принимайте солнечные ванны. Улыбайтесь!

 

Читайте также:

Статья - Как убрать целлюлит за неделю

Статья - Клеточная терапия - способ омоложения

Статья - Мезотерапия лица. Мой опыт и положительный отзыв

Статья - Идеальная фигура в домашних условиях: упражнения



Отзывы


Имя: Галя
Деятельность:
Сообщение: Давно заметила, что красота кожи зависит от кишечника! Стала воздерживаться от всякой дряни в еде и пропивать курсами бады для пищеварения - так кожа сразу зарумянилась, стала шелковистой и подтянутой! Так что не тратьте деньги на дорогие крема, а обратите внимание на свою еду!!!
Оставить отзыв
Ваше имя
Сфера деятельности
Ваш email
Текст сообщения
Введите код


Задать вопрос

ВАШЕ ИМЯ
ГОРОД
ВАШ E-MAIL
ВАШ ВОПРОС
Рейтинг@Mail.ru