Улучшение работы мозга
добавить в закладки

Телефон:

8 800 100 32 22

Звонок по России бесплатный

a
a

Улучшение работы мозга

Статья из раздела: Головной мозг

улучшение работы мозга

Существует ли тренажер для улучшения работы мозга? Чтобы каждый желающий мог усилить свои умственные способности (память, внимание, скорость мышления...) с его помощью? Сегодня мы ответим на эти вопросы и дадим четкие рекомендации для достижения желаемого результата.

Современному работнику очень много времени приходится трудиться, сидя за рабочим столом. Вполне естественно, что малоподвижный образ жизни негативно влияет на физическое здоровье человека. Эту проблему многие решают, записываясь в тренажёрные залы, чтобы хоть как-то улучшить свою физическую форму. Из-за такой работы страдает не только наше тело. Стрессы, эмоциональные перегрузки, огромные объёмы различной информации – всё это негативно сказывается на нормальной работе нашего мозга.

Потребность в каких-то действиях по улучшению работы головного мозга возникают, как правило, когда человек начинает испытывать серьёзные неудобства. Проявляется это в виде забывчивости, невозможности сконцентрироваться, нервозном состоянии. Причин для этого может быть масса - и переутомление, и стрессовые ситуации на работе, и просто что называется «завал». Нашему мозгу нужна такая же тренировка и помощь, как и телу. Только тренировать его нужно несколько иначе.

Как работает наша память

Процесс запоминания информации имеет достаточно сложную систему работы. В головном мозге имеется большое количество нейронов – это такие нервные окончания. Они связаны между собой нейронными связами, которые образуются в процессе запоминания информации. Отсюда становится ясно, что нарушение работы нашей памяти - это нарушение в образовании межнейронных связей. Но для того чтобы полученная информация была сохранена, то есть запомнена, она должна пройти через несколько этапов, а точнее видов памяти.

Для обработки различной информации мы пользуемся разными видами памяти, различаются они по продолжительности хранения в них информации. Условно их можно разделить на кратковременные и долговременные виды. За информацию, которую нужно просто проанализировать и забыть, отвечает кратковременная память и кора головного мозга. А вот если нам что-то нужно выучить и запомнить надолго, то тут работает долговременная память и гиппокамп.

Нарушения работы мозга

Основная причина для нарушения работы мозга – это невозможность сконцентрировать своё внимание на нужном объекте. Очень часто в офисе стоит такой шум, споры, разговоры, телефонные звонки, что тут не только сконцентрироваться, но и собственных мыслей не услышать. Естественно, что в такой суматохе не мудрено что-то забыть, избежать этого можно, только если у вас есть отдельный кабинет, в остальных случаях придётся приспосабливаться.

Но бывает и по-другому, и в офисе тихо, и никто не отвлекает, но голова отказывается работать, мысли скачут с одного на другое. Так в основном проявляет себя серьёзное переутомление.

Как улучшить работу мозга

Справиться с этим можно, научившись разгружать свой мозг, делается это методом переключения на совершенно другой вид информации. Отличным отдыхом и одновременно тренировкой для мозга будет выполнение различных упражнений для улучшения работы мозга. Наш мозг - как мышцы, чем больше их тренируешь, тем больший вес они способны поднять. Чтение книг, разгадывание кроссвордов, рисование, изучение иностранных языков, любая созидательная деятельность, требующая от вас концентрации, будет отличной тренировкой для вашей памяти.

Кроме этого, нелишнем будет и пересмотреть свой рацион, а также пропить курс специальных препаратов, стимулирующих работу головного мозга и улучшающих способность запоминать информацию. Отлично зарекомендовали себя препараты Глицин и Биотредин. С их помощью можно значительно увеличить такие умственные способности как концентрация внимания, способность запоминать информацию и быстро ее анализировать. Напоминаем, что перед принятием любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Помните, улучшение работы мозга - совершенно реальная вещь. Нужно лишь задаться целью и делать конкретные шаги на пути ее достижения.

 

Читайте также:

Статья - Память человека: Интересные факты

Статья - Как развить долговременную память

Статья - Таблетки для мозга

Статья - 6 простых способов улучшить память



Отзывы


Имя: Леля
Деятельность:
Сообщение: Меньше телевизор смотреть и больше книг читать нужно!

Имя: Иван Васильевич
Деятельность:
Сообщение: Рекомендую пропивать время от времени глицин. Он очень дешево стоит и реально помогает. Раз в пару месяцев всей семьей пропиваем для улучшения мозговой деятельности и нормализации нервной системы.
Оставить отзыв
Ваше имя
Сфера деятельности
Ваш email
Текст сообщения
Введите код


Задать вопрос

ВАШЕ ИМЯ
ГОРОД
ВАШ E-MAIL
ВАШ ВОПРОС
Рейтинг@Mail.ru