добавить в закладки

Телефон:

8 800 100 32 22

Звонок по России бесплатный

Вопрос:

Как избавиться от сеточки на ногах в домашних условиях? В интренете описывается много разных способов из народной медицины, но на самом ли деле они помогают? Говорят, даже операция не помогает: все равно через какое-то время опять возвращаются (( Существует ли профилактика?


a
a
  • Максимова Людмила Николаевна
    Клинический фармаколог

Ответ:

Существует целый ряд "домашних" методов избавления от капилярных звездочек на ногах. Все они не сложные, но требуют регулярного исполнения.

- Во-первых, это упражнения для укрепления кровеносных сосудов.

- Контрастный душ, хотя бы местный для ног.

- Носите специальные компрессионные чулки.

- Соблюдайте диету.

- Не носите на высоком каблуке и тесной обуви, избегайте тяжелых физических нагрузок.

 

Проконсультируйтесь с Вашим врачом относительно приема скипидарных ванн. Избегайте слишком горячих и длительных ванн, душа, саун, бани... 

Старайтесь употреблять как можно меньше мучного, сладкого, жирного, копченого, маринованного и консервированного. Одновременно увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, зелени и соков. Очень полезно оливковое масло. Полностью откажитесь от курения, сведите к минимуму потребление алкоголя.

Попробуйте делать каждый день следующее упражнение: лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх. Начинайте совершать движения в виде мелкой вибрации, т.е. интенсивно мелко ими трясти. Это упражнение укрепит капиляры и мелкие кровеносные сосуды.

 



Задать вопрос

ВАШЕ ИМЯ
ГОРОД
ВАШ E-MAIL
ВАШ ВОПРОС
Рейтинг@Mail.ru